<?xml version="1.0" encoding="utf-8"?>
<rss version="2.0" xmlns:yandex="http://news.yandex.ru" xmlns:turbo="http://turbo.yandex.ru" xmlns:media="http://search.yahoo.com/mrss/">
  <channel>
    <title>Блог Clean Clinic</title>
    <link>https://lemarmed.ru</link>
    <description/>
    <language>ru</language>
    <lastBuildDate>Thu, 06 Aug 2026 21:36:33 +0300</lastBuildDate>
    <item turbo="true">
      <title>Плохой сон. Как переломить ситуацию</title>
      <link>https://lemarmed.ru/tpost/hj04dxyzr1-plohoi-son-kak-perelomit-situatsiyu</link>
      <amplink>https://lemarmed.ru/tpost/hj04dxyzr1-plohoi-son-kak-perelomit-situatsiyu?amp=true</amplink>
      <pubDate>Tue, 16 Aug 2022 15:00:00 +0300</pubDate>
      <author>Щелокова Ольга Витальевна, врач-терапевт</author>
      <enclosure url="https://static.tildacdn.com/tild3262-6162-4631-a639-613232613739/__650_x_650__-_2026-.png" type="image/png"/>
      <description>Почему снотворное это «Костыль»?
Потому что он не решает основной задачи организма а лишь обгоняет естественные механизмы и порой даже усугубляет проблему.</description>
      <turbo:content><![CDATA[<header><h1>Плохой сон. Как переломить ситуацию</h1></header><figure><img alt="" src="https://static.tildacdn.com/tild3262-6162-4631-a639-613232613739/__650_x_650__-_2026-.png"/></figure><br /><br />Люди страдающие бессонницей все чаще обращаются к врачам где им выписывают «костыль»-снотворные препараты <br /><br />Почему снотворное это «Костыль»?<br />Потому что он не решает основной задачи организма а лишь обгоняет естественные механизмы и порой даже усугубляет проблему.<br /><br />С чего начать нормализацию сна?<br />С оптимального образа жизни, который вписывается в понятие Здоровый сон <br /><br />	1.	Получение свою суточную дозу мелатонина днём: проводить время на улице не менее 15 мин. в течение дня не носить солнцезащитные очки на постоянную основу, чтобы не вызывать секрецию серотонина раньше времени <br />	2.	Регулярная физическая нагрузка. Если это силовая нагрузка то позаботьтесь чтобы она проходила в дневное время. Если это размеренные, плавные, дыхательные тренировки то проводите из в вечернее время.<br />	3.	Успокаивайте свою нервную систему после рабочего дня. Например примите расслабляюще ванну или повелите время в медитации <br />	4.	Обеспечьте себе оптимальные условия для сна. Зашторьте окна или оденьте маску на глаза. Проветрите помещение и установите увлажнитель Воздуха. Находитесь в тишине.<br />	5.	Принимайте нутрицевтики для обеспечения своего организма субстратами для выработки нужных гормонов и расслабления нервной системы <br />	6.	Избегайте продуктов, ухудшающих сон, например кофеина, какао, энергетики, алкоголя, тирамина( бекон, сыр, шоколад, баклажаны, картофель, квашеная капуста, сосиски, шпинат, помидоры)<br />	7.	Поддерживайте водный баланс: например если вы не можете уснуть в период с 1:00 до 3:00 то это говорит об обезвоживании и сниженной работы печени. <br />	8.	Исключите одежду стесняющую или сжимающую ваше тело во сне. <br />	9.	Охлаждайте своё тело перед сном: принимайте прохладный душ, не кутайтесь и не перегревайтесь. <br /><br />Все эти рекомендации помогут вам нормализовать сон и избежать приём снотворных <br /><br />А в нашей клинике Clean clinic вы сможете более углублённо изучить свой организм и повлиять на причину бессонницы на молекулярном уровне, пройти диагностику и курс капельниц недостающих элементов вашего здоровья. Раз и навсегда забыв о своём недуге.]]></turbo:content>
    </item>
    <item turbo="true">
      <title>Красота, женское здоровье и молодость кожи</title>
      <link>https://lemarmed.ru/tpost/o7o5iyzvz1-krasota-zhenskoe-zdorove-i-molodost-kozh</link>
      <amplink>https://lemarmed.ru/tpost/o7o5iyzvz1-krasota-zhenskoe-zdorove-i-molodost-kozh?amp=true</amplink>
      <pubDate>Sat, 13 Aug 2022 17:22:00 +0300</pubDate>
      <author>Щелокова Ольга Витальевна, врач-терапевт</author>
      <enclosure url="https://static.tildacdn.com/tild3432-6564-4662-b739-303637383734/__650_x_650__-_2026-.png" type="image/png"/>
      <description>Расскажем про 3 главных фактора женской красоты и наши средства для её улучшения</description>
      <turbo:content><![CDATA[<header><h1>Красота, женское здоровье и молодость кожи</h1></header><figure><img alt="" src="https://static.tildacdn.com/tild3432-6564-4662-b739-303637383734/__650_x_650__-_2026-.png"/></figure>Что говорит нам о женской красоте и здоровье?<br /><br />Самые явные маяки здоровой женщины это ее кожа, волосы, зубы, тело, энергия и блеск в глазах. Эти внешние факторы формирует наша внутренняя система организма которая лежит на 3х китах:<br /><br />	1.	Образ жизни что включает в себя: качество питания, физическую активность, водный баланс, режим труда и отдыха, приём витаминов и микроэлементов при необходимости <br />	2.	Психологическое здоровье. То, в каком психологическом климате находится женщина, такие психические реакции ей будут свойственны что будет влиять в том числе и на ее красоту <br />	3.	Наследственная предрасположенность. Так же имеет значимость но не является приговором<br /><br />С несовершенством каждой системы мы можем и должны работать чтобы сохранять нашу естественную красоту и молодость организма <br /><br />Главный фронт работы это восстановление детоксикации в организме. В этом нам поможет <br />-глутатион <br />-витамины группы В<br />-аминокислоты <br />-жирорастворимые витамины<br />-специальные кислоты <br />-микроэлементы <br /><br />В клинике Clean clinic есть подходящие инфузии для достижения быстрого и эффективного результата.<br /><br />Капельницы:<br />-Очищение +<br />-Золушка <br />-Капельница витаминная <br />-Экспресс похудение <br />-Хроническая усталость <br />-Железо <br /><br />Берегите и пополняйте свою молодость, красоту и здоровье вместе с Clean Clinic.]]></turbo:content>
    </item>
    <item turbo="true">
      <title>Новое имя. Новые возможности. Ребрендинг Clean Clinic ➔ «ЛемарМед»</title>
      <link>https://lemarmed.ru/tpost/3m4udvgte1-novoe-imya-novie-vozmozhnosti-rebrending</link>
      <amplink>https://lemarmed.ru/tpost/3m4udvgte1-novoe-imya-novie-vozmozhnosti-rebrending?amp=true</amplink>
      <pubDate>Mon, 27 Jul 2026 14:00:00 +0300</pubDate>
      <enclosure url="https://static.tildacdn.com/tild3337-3133-4762-a136-663634313564/hd_495505a37858ed30e.png" type="image/png"/>
      <description>Мы меняемся, чтобы дать вам ещё больше заботы о здоровье! Наша клиника переходит на новый этап развития под именем «ЛемарМед». Теперь мы — многопрофильная клиника!</description>
      <turbo:content><![CDATA[<header><h1>Новое имя. Новые возможности. Ребрендинг Clean Clinic ➔ «ЛемарМед»</h1></header><figure><img alt="" src="https://static.tildacdn.com/tild3337-3133-4762-a136-663634313564/hd_495505a37858ed30e.png"/></figure><h2  class="t-redactor__h2">Ребрендинг клиники!</h2><div class="t-redactor__text">Медицинский центр, ранее работавший под названием <strong>Clean Clinic</strong>, объявляет о завершении ребрендинга. Теперь учреждение продолжает свою деятельность под новым именем — <strong>«ЛемарМед»</strong>.<br /><br />Обновленное название отражает новый этап в развитии клиники, которая остается верна своим принципам: профессиональный подход к лечению, высокое качество сервиса и постоянная забота о здоровье пациентов. Ребрендинг символизирует стремление к масштабному росту и непрерывному совершенствованию: мы выходим далеко за рамки клиники инфузионно-капельной терапии и развиваемся как полноценный <strong>многопрофильный медицинский центр</strong>. При этом все ключевые преимущества и наработанная годами репутация сохраняются.</div><img src="https://static.tildacdn.com/tild3831-3032-4666-b338-303561616632/_.png"><h4  class="t-redactor__h4">Наши направления и новые возможности</h4><div class="t-redactor__text">В «ЛемарМед» работают квалифицированные специалисты, включая опытного <strong>гинеколога</strong>, а также активно развивается направление <strong>физиотерапии</strong>. Одно из ключевых направлений нашей работы — безоперационное лечение межпозвоночной грыжи (<strong>метод резорбции грыжи</strong>).</div><h4  class="t-redactor__h4">Ключевые векторы развития «ЛемарМед»:</h4><div class="t-redactor__text">1.Многопрофильность: расширение спектра медицинских услуг и врачебных специальностей.<br />2.Передовые методы: безоперационное лечение грыжи (резорбция) и комплексы физиотерапии.<br />3.Инфузионная терапия: персональные капельницы для насыщения организма витаминами и активными веществами.<br />4.Команда и качество: непрерывное повышение квалификации специалистов и внедрение передовых стандартов лечения.</div><div class="t-redactor__text">Мы нацелены на постоянное усовершенствование используемых методик и рост профессионализма наших врачей. «ЛемарМед» стремится только расширяться, чтобы предоставлять пациентам исключительно качественные медицинские услуги на самом высоком уровне.</div><h4  class="t-redactor__h4">{$te}</h4><blockquote class="t-redactor__callout t-redactor__callout_fontSize_default" style="background: {$bg}; color: {$color};">
                                <div class="t-redactor__callout-icon" style="color: #f0c6ea">
                                    <svg width="24" height="24" role="img" viewBox="0 0 24 24" style="enable-background:new 0 0 24 24">
                                        <circle cx="12.125" cy="12.125" r="12" style="fill:currentColor"/>
                                        <path d="M10.922 6.486c0-.728.406-1.091 1.217-1.091s1.215.363 1.215 1.091c0 .347-.102.617-.304.81-.202.193-.507.289-.911.289-.811 0-1.217-.366-1.217-1.099zm2.33 11.306h-2.234V9.604h2.234v8.188z" style="fill:#fff"/>
                                    </svg>
                                </div>
                                <div class="t-redactor__callout-text">
                                     <strong>Адрес клиники:</strong> г. Краснодар, ул. им. Бабушкина, д. 295.<br /><em>Приём пациентов ведётся по предварительной записи.</em>
                                </div>
                            </blockquote><div class="t-redactor__text">Новое имя — «ЛемарМед» — это не просто смена вывески, а подтверждение курса на динамичное развитие, расширение спектра услуг и соответствие самым высоким стандартам медицинской помощи. Коллектив клиники рад видеть своих пациентов в обновлённом пространстве!</div>]]></turbo:content>
    </item>
    <item turbo="true">
      <title>Резорбция грыжи без операции: вылечить позвоночник реально даже в сложных случаях</title>
      <link>https://lemarmed.ru/tpost/0kzr0mz4a1-rezorbtsiya-grizhi-bez-operatsii-vilechi</link>
      <amplink>https://lemarmed.ru/tpost/0kzr0mz4a1-rezorbtsiya-grizhi-bez-operatsii-vilechi?amp=true</amplink>
      <pubDate>Thu, 06 Aug 2026 17:00:00 +0300</pubDate>
      <enclosure url="https://static.tildacdn.com/tild6362-6466-4261-b763-353032386639/_.png" type="image/png"/>
      <description>Большая грыжа — не приговор к операции! В клинике «ЛемарМед» запускаем процесс резорбции грыжи физиотерапией. Показываем кейс уменьшения грыжи на МРТ и разбираем, как вернуть жизнь без боли и хирургического вмешательства</description>
      <turbo:content><![CDATA[<header><h1>Резорбция грыжи без операции: вылечить позвоночник реально даже в сложных случаях</h1></header><figure><img alt="" src="https://static.tildacdn.com/tild6362-6466-4261-b763-353032386639/_.png"/></figure><h2  class="t-redactor__h2">Резорбция межпозвоночной грыжи: как вылечить грыжу диска без операции даже в сложных случаях</h2><div class="t-redactor__text">Сильная боль в спине, отдающая в ногу или руку, ограничение подвижности и онемение — классические симптомы межпозвоночной грыжи. Долгое время считалось, что при больших размерах выпячивания единственным выходом является хирургическое вмешательство. Однако современная медицина предлагает безопасную и эффективную альтернативу — <strong>естественную резорбцию грыжи диска</strong> под контролем врачей.<br /><br />Медицинский центр <strong>«ЛемарМед» в Краснодаре</strong> применяет комплексный подход к безоперационному лечению грыж позвоночника. Мы помогаем пациентам избавиться от боли, избежать наркоза, разрезов и длительного периода реабилитации.</div><h4  class="t-redactor__h4">Что такое резорбция грыжи и как она происходит?</h4><div class="t-redactor__text"><strong>Резорбция грыжи</strong> — это физиологический процесс полного или частичного рассасывания выпячивания межпозвоночного диска за счёт активации собственных иммунных и регенеративных ресурсов организма.<br /><br />При повреждении фиброзного кольца и выходе пульпозного ядра организм воспринимает ткани диска как воспалительный очаг. Включается иммунный ответ: к месту поражения устремляются макрофаги и ферменты, которые постепенно расщепляют грыжевое выпячивание, уменьшая его в размерах до полного исчезновения.</div><h4  class="t-redactor__h4">Вероятность резорбции в зависимости от типа грыжи</h4><div class="t-table__viewport"><div class="t-table__wrapper"><table class="t-table__table"><tbody><tr class="t-table__row" style="background-color:rgb(232, 220, 233);"><td class="t-table__cell" data-row="0" data-column="0"><div class="t-table__cell-content">Тип грыжи</div></td><td class="t-table__cell" data-row="0" data-column="1"><div class="t-table__cell-content">Характеристика</div></td><td class="t-table__cell" data-row="0" data-column="2"><div class="t-table__cell-content">Вероятность резорбции</div></td></tr><tr class="t-table__row"><td class="t-table__cell" data-row="1" data-column="0"><div class="t-table__cell-content">Секвестрированные грыжи</div></td><td class="t-table__cell" data-row="1" data-column="1"><div class="t-table__cell-content">Фрагмент полностью отделяется от диска</div></td><td class="t-table__cell" data-row="1" data-column="2"><div class="t-table__cell-content">до 96% случаев</div></td></tr><tr class="t-table__row"><td class="t-table__cell" data-row="2" data-column="0"><div class="t-table__cell-content">Экструзии</div></td><td class="t-table__cell" data-row="2" data-column="1"><div class="t-table__cell-content">Выход части диска в позвоночный канал</div></td><td class="t-table__cell" data-row="2" data-column="2"><div class="t-table__cell-content">70–90% случаев</div></td></tr><tr class="t-table__row"><td class="t-table__cell" data-row="3" data-column="0"><div class="t-table__cell-content">Протрузии</div></td><td class="t-table__cell" data-row="3" data-column="1"><div class="t-table__cell-content">Сохраняется целостность внешних волокон</div></td><td class="t-table__cell" data-row="3" data-column="2"><div class="t-table__cell-content">40–70% случаев</div></td></tr></tbody><colgroup><col style="max-width:180px;min-width:180px;width:180px;"><col style="max-width:180px;min-width:180px;width:180px;"><col style="max-width:180px;min-width:180px;width:180px;"></colgroup></table></div></div><h4  class="t-redactor__h4">Методы безоперационного лечения грыжи в клинике «ЛемарМед»</h4><div class="t-redactor__text">Для запуска процессов естественной резорбции и быстрого снятия болевого синдрома в нашей клинике используется комплекс передовых физиотерапевтических методик и аппаратного лечения:</div><div class="t-redactor__text">●<strong>Высокоинтенсивная лазеротерапия.</strong> В клинике применяется современное лазерное оборудование (включая гибридную установку Longest L2500S, лазерные аппараты Gbox-4 и Милта Pro). Лазер с глубоким проникновением лучей снимает воспалительный процесс, устраняет отёк корешка нерва и стимулирует регенерацию хрящевой ткани.<br /><br />●<strong>Текар-терапия (TR-терапия).</strong> Продвинутая технология на основе высокочастотных электромагнитных волн. Она глубоко прогревает поражённые ткани, расслабляет глубокие спазмированные мышцы, улучшает микроциркуляцию и активизирует обмен веществ в области повреждённого диска.<br /><br />●<strong>Ультрафонофорез.</strong> Метод, сочетающий ультразвуковое воздействие и специализированные фармакологические препараты. Ультразвук обеспечивает глубокое проникновение активных лечебных веществ прямо в очаг воспаления для ускоренного заживления тканей.<br /><br />●<strong>Озонотерапия.</strong> Введение активного кислорода (озона) стимулирует местный иммунитет, насыщает ткани кислородом, усиливает выработку коллагена и ускоряет процесс рассасывания (резорбции) грыжевого выпячивания.<br /><br />●<strong>Иглотерапия (рефлексотерапия).</strong> Специализированный метод акупунктурного воздействия для блокировки болевых импульсов, снятия мышечного тонуса и восстановления нормальной иннервации суставов и позвоночника.<br /><br />●<strong>Вакуумная градиентная баночная терапия.</strong> Улучшает лимфодренаж и капиллярный кровоток в зоне повреждения, устраняет застойные явления и помогает быстрее снять глубокое мышечное напряжение.</div><h4  class="t-redactor__h4">Преимущества лечения сложных случаев грыжи в «ЛемарМед»</h4><div class="t-redactor__text">1.    <strong>Экспертная диагностика и разбор снимков.</strong> Подробную диагностику и экспертную оценку томограмм проводит квалифицированный врач-рентгенолог (специалист по МСКТ/КТ, МРТ и ультразвуковой диагностике) <strong>Снегирёв Антон Николаевич</strong>. Точный анализ снимков позволяет определить структурные изменения диска, степень защемления нервных корешков и точно рассчитать потенциал для резорбции.<br /><br />2.    <strong>Командный врачебный подход.</strong> Разработка индивидуальной тактики безоперационного восстановления проводится профильными специалистами (вертебрологами и реабилитологами) с учётом всех особенностей состояния пациента.<br /><br />3.    <strong>Без операций, разрезов и наркоза.</strong> Процедуры проходят малотравматично, не требуют госпитализации. Сеанс длится около 20–30 минут, после чего пациент может сразу вернуться к привычной жизни.<br /><br />4.    <strong>Объективный контроль по МРТ.</strong> Мы проводим контрольные снимки МРТ до и после курса терапевтических процедур, чтобы пациент наглядно видел уменьшение размера грыжи и снятие отёка.<br /><br />5.    <strong>Безопасность для аллергиков.</strong> Лечение основано на физическом и аппаратном воздействии без применения агрессивных химических препаратов или чужеродных имплантов.</div><h4  class="t-redactor__h4">Свежий кейс из практики: победа над «хирургической» грыжей без операции</h4><div class="t-redactor__text">Представляем вашему вниманию совсем свежую историю одного нашего пациента. Этот случай наглядно демонстрирует силу регенеративных процессов организма, запущенных правильным консервативным лечением.<br /><br />Пациент обратился к нам с жалобой на сильные боли, вызванные межпозвоночной грыжей диска. Размер выпячивания был таков, что нейрохирурги однозначно рекомендовали удаление грыжи хирургическим путем. Это был сложный случай, требующий экспертного подхода.<br /><br />В клинике «ЛемарМед» был проведен тщательный анализ снимков МРТ и разработан индивидуальный план лечения, направленный на стимуляцию естественной резорбции.</div><h4  class="t-redactor__h4">Результат превзошел ожидания:</h4><div class="t-redactor__text"><ul><li data-list="bullet">Как видно на фото МРТ «до и после», произошла прекрасная, ощутимая резорбция — грыжа значительно уменьшилась в размерах.</li><li data-list="bullet">У пациента кардинально улучшилось самочувствие. Боли ушли, вернулась подвижность.</li><li data-list="bullet"><strong>Всё это было достигнуто БЕЗ ОПЕРАЦИИ.</strong> Пациент избежал наркоза, хирургического вмешательства и долгой реабилитации.</li></ul></div><img src="https://static.tildacdn.com/tild6338-6230-4537-b864-623163653833/1.png"><div class="t-redactor__text"><p style="text-align: center;"><sup>Уменьшение грыжи без операции с 14.01 по 04.07</sup></p></div><div class="t-redactor__text">Этот кейс — очередное подтверждение того, что даже в тех случаях, когда операция кажется единственным выходом, современное консервативное лечение в нашей клинике может дать отличные результаты.</div><h4  class="t-redactor__h4">Схема лечения в 3 шага</h4><div class="t-redactor__text"><ol><li data-list="ordered">Консультация и разбор МРТ. Врач изучает снимки, определяет точный тип, локализацию и размер грыжи, наличие защемления и отёка.</li></ol><br /><ol><li data-list="ordered">Индивидуальный план. На основе диагноза подбирается эффективная комбинация физиотерапевтических методов.</li></ol><br /><ol><li data-list="ordered">Курс лечения и контроль. Прохождение процедур под постоянным наблюдением специалистов с оценкой динамики выздоровления.</li></ol></div><h2  class="t-redactor__h2">Запишитесь на консультацию!</h2><div class="t-redactor__text">Не откладывайте лечение позвоночника. Запишитесь на первичный приём с подробным разбором ваших снимков МРТ в клинике «ЛемарМед».</div>]]></turbo:content>
    </item>
  </channel>
</rss>
